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Jubel der Menge

Gruppen &
Unternehmen

Naturbasierte Stressprävention im Spessart

Betriebliche Gesundheit neu gedacht
                                                                           – Regulation statt Aktivierung

Viele BGM-Programme arbeiten mit Bewegung, Motivation oder Team-Events.

Diese Ansätze sind wichtig – erreichen jedoch oft nicht die Mitarbeitenden, die bereits unter dauerhafter Überforderung stehen.

SOLEWALD ergänzt klassische Gesundheitsangebote durch naturbasierte Nervensystem-Regulation zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Aktivierung, sondern auf nachhaltiger mentaler Entlastung und Selbstregulation.

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Unternehmen profitieren besonders dort, wo Gesundheitsangebote nicht nur aktivieren, sondern Stabilität fördern.

SOLEWALD richtet sich gezielt an Mitarbeitende mit hoher mentaler Belastung – eine Gruppe, die durch klassische Maßnahmen häufig nicht erreicht wird.

Stehendes Meeting

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Für Unternehmen

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Die Arbeitswelt verändert sich, fordert viele Menschen nicht mehr nur inhaltlich sondern auch prozessual heraus. Das macht neue Angebote im Gesundheitsmanagement notwendig, so dass Berufstätige mit den Anforderungen sowohl körperlich als auch mental besser zurecht kommen.

​Was kann ein besserer Ausgleich zu hoher Geschwindigkeit, ständiger Erreichbarkeit, großen Anforderungen im Berufsalltag sein als der Aufenthalt in der Natur? Und das nicht nur am Wochenende oder im Urlaub. Sondern regelmäßig und integriert in den Arbeitsplatz.

 

Was ArbeitnehmerInnen brauchen

  • ein nachhaltiger Ausgleich zwischen Beruf- und Privatleben

  • Kompetenzen für einen besseren Umgang mit Stress durch Achtsamkeit und Resilienz.

 

🌿 Naturbasierter Stress-Workshop

Dauer: 2–3 Stunden

Inhalte:

  • Stress verstehen

  • Nervensystem regulieren

  • Natur als Regenerationsraum nutzen

🌿 Team-Waldbaden

Naturerlebnis für Teams

Fokus:

  • Teambuilding

  • Stressabbau

  • mentale Klarheit

🌿 BGM-Programme

Mehrwöchige Programme für Mitarbeitende.

Problem

Viele Mitarbeitende erleben heute:

  • Dauerstress

  • mentale Überlastung

  • digitale Reizüberflutung

Klassische Gesundheitsangebote erreichen häufig nur kurzfristige Entspannung.

Unternehmen benötigen Angebote, die nachhaltige Regeneration ermöglichen.

Lösung

SOLEWALD verbindet Naturerfahrung mit moderner Stress- und Nervensystemregulation.

Die Programme basieren auf Erkenntnissen aus:

  • Stressforschung

  • Embodiment

  • Naturpsychologie

  • Nervensystemregulation

Die Natur wirkt dabei als Co-Regulationsraum für mentale Erholung.

Gestresste Büroangestellte
Team-Umarmung

betriebliches Gesundheitsmanagement​:

Stressbedingte Erkrankungen nehmen zu, durch Belastungen aus unserer Umwelt. Mitarbeiter brauchen nachhaltige Strategien um sich Herausforderungen mit freude anzunhemen.

Zunehmende Urbanisierung und Naturentfremdung führt zu Stress. Unser Organismus stammt aus einer anderen Zeit, somit ist er viel besser an eine natürliche Umgebung angepasst. Dass wir Menschen unsere Wurzeln in der Natur haben spüren wir intuitiv. Du hast die Möglichkeit auf ein unvergessliches Resilienztraining in der Natur – direkt als Maßnahme im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM).

Chancen:

✔Deutliche Stressreduktion & Burnout-Prävention

✔ Stärkung von Resilienz, Selbstwirksamkeit & Teamgeist

✔Förderung der emotionalen Stabilität & Kommunikationsfähigkeit

✔Höhere Zufriedenheit und Identifikation mit dem Arbeitgeber

✔Soziale Verbundenheit & Teamkohärenz

✔Nachhaltige Regeneration durch Erlebnisse statt PowerPoint

✔höhere Konzentrationsfähigkeit

Yoga im Park

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​​Mentale und körperliche Fitness sind wichtige Voraussetzungen für eine gute Leistung und Spaß am Aufgabengebiet. Das naturgestützte Gesundheitstraining bietet viele Möglichkeiten:

 

Kennenlernen und Teambilden

In der Natur gibt es wunderbare Möglichkeiten, um sich in Achtsamkeit zu üben, die Wahrnehmung zu schärfen und Raum für Zwischenmenschliches anzubieten. All das zahlt auf einen guten Umgang mit sich und mit den anderen ein – so können eigene und fremde Bedürfnisse besser wahrgenommen werden. Raus aus dem Büro, sich bewegen und den Kopf frei machen. Weg vom Leistungsdruck und hin zur Sinneswahrnehmung, emotionalen Begegnungen und Entschleunigung. Die Natur als Set-up macht persönliche und gemeinsame Entwicklung auf besondere Art möglich.

 

Vorteile einer BGM-Aktion in der Natur:

  • Spaß am gemeinsamen Erleben

  • Kennenlernen in einem entspannenden Umfeld

  • Beziehungen aufbauen

  • Erfahrungen miteinander teilen

  • Kreativität fördern

  • Resilienz stärken

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Mögliche Schwerpunkte

  • Stressregulation & Regeneration

  • Fokus und mentale Klarheit

  • Teamzusammenhalt und Vertrauen

  • Sebstwahrnehmung und Resilienz

  • Sinnorientierung, Perspektivwechsel und Verbundenheit

  • Selbstregulation statt Selpstoptimierung

  • Ressourcenaktivierung

  • Kreativität und neue Wege gehen

  • Gesundheitskompetenz im Alltag (Stressphysiologie, Schlaf, Bewegungs-  und Arbeitsvehalten)

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Mögliche Formate

  • Impulsvortrag / Vorlesung

  • Workshop

  • Teamevent

  • Halbtagesprogramm

  • Tagesworkshop

  • Wochenendworkshop

  • kontinuierliche Beratung und Stressmanagementübungen

 

Auf dieser Basis erstelle ich gerne ein individuelles Angebot.​

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