Waldbaden
90 Minuten stressfrei im Wald
Kleingruppe | Wald
Für Erwachsene ab 15 Jahren. Tragen Sie wetterangepasste Kleidung und bringen Sie eine leichte Decke oder ein Handtuch oder Sitzkissen mit. Bei Bedarf Insekten-/Sonnenschutz oder Wasser zu trinken. Bei Unwetter behalten wir uns vor, die Veranstaltung kurzfristig zu verschieben.
Wann hast du dich das letzte Mal wirklich ruhig gefühlt?
Ohne Druck. Ohne Reizüberflutung. Ohne das Gefühl, funktionieren zu müssen.
Beim Waldbaden geht es nicht um Leistung, nicht um Bewegung, nicht um „noch mehr tun“.
Es geht darum, wieder bei dir anzukommen.
Du gehst langsam. Du nimmst wahr. Du atmest.
Und während dein Körper zur Ruhe kommt, beginnt dein Nervensystem, sich neu zu regulieren.
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Stress lässt nach
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Gedanken werden klarer
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Dein Körper findet zurück in Balance
Was zunächst wie ein einfacher Spaziergang wirkt, ist in Wirklichkeit ein tief wirksames Regenerationstraining für Körper und Geist.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, für einen Moment auszusteigen – aus deinem Alltag, hinein in die Natur.