Wurzelkraft!

Beschreibung

Das eigene Selbstbild hängt häufig nicht „nur Gedanken“, sondern auch an Rollenverlust, Schmerz und Leistungsdruck. Diese Einheit stärkt Selbstwirksamkeit und ein realistisches, freundliches Selbstbild – ohne toxische Positivität. „Wurzelkraft“ lädt dazu ein, bewusst auszusteigen – für eine achtsame Auszeit im Naturraum. Dieses sozialpsychologische Inderventionsmodul richtet sich an Menschen, die wieder Standfestigkeit, innere Ruhe und Zugang zu ihren eigenen Ressourcen finden möchten. Nutzen: -Stärkung von Selbstwirksamkeit und Zuversicht -Reduktion von Scham- und Versagensdruck -Stabilere innere Orientierung bei Krankheit/Umbruch durch Neubewertung eigener -Rollen und Erwartungen -Mehr Handlungsspielraum im Alltag (kleine, machbare Schritte) -Förderung von Orientierung und Kohärenzgefühl (Verstehbarkeit, Handhabbarkeit, Sinnhaftigkeit) -Teilnehmende erleben diese Einheit als ersten Schritt aus einem Funktionsmodus hin zu -einem stabileren Selbstkontakt.